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生活中除了咖啡和茶葉含咖啡因外，
某些巧克力、可可、碳酸飲料，
甚至一些治療感冒的複方成藥或治療偏頭痛藥物，或多或少都有。
一般來說，一杯200毫升的研磨式咖啡約含100毫克咖啡因，
一杯即溶咖啡含60毫克，一杯泡茶含50毫克，而一罐可樂也含50毫克。
如果一天使用咖啡因超過500毫克，
則會增加焦慮、坐立不安、易怒、肌肉抽動、臉紅、噁心、尿液增加、腸胃不適及失眠等「咖啡因中毒」的危險。
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