日本鈴木教授表示：飲用咖啡後會在喝下去的5分鐘後開始吸收；30分鐘後咖啡因開始入血，同時刺激交感神經處於活躍狀態並且這種狀態會持續5個小時，此時人的身體處於身體脂肪易燃燒的狀態，只要選擇合適的運動進行約半小時即可。哪怕是走路，只要姿勢正確，走路也能幫助燃脂。
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