研究發現，白咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛。
這項由喬治亞大學進行的研究顯示，兩杯咖啡所含的咖啡因，就可以把肌肉酸痛減少近五成；不過常常喝超量咖啡的人則無效。
這項研究以九名不常喝咖啡也很少運動的女性做為實驗對象，在經過一兩天運動，肌肉開始酸痛的時候，咖啡不但發揮了大幅減輕疼痛的效果，也可以緩和他們在繼續運動時的疼痛。
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- Jul 08 Tue 2014 21:20
【白咖啡坊】白咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛
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